010 435 37 88 info@crossfitvlaardingen.nl

Leuk alternatief voor een gymles!

Volg een crossfitles met je klas!

Ben je gymleraar, of op een andere manier aan een school verbonden? Volg dan een keer een crossfitles met jouw klas. De leerlingen zullen een crossfit les als een leuk alternatief voor een reguliere gymles zien.

Als je meer informatie wilt over de mogelijkheden stuur dan een e-mailtje naar info@crossfitvlaardingen.nl

fitness spiermassa

We stellen een les samen waarbij cardio en spieroefeningen worden afgewisseld tot een gevarieerd programma.

fitness cardio

Kom een keertje bij ons sporten met je klas. We zullen een aantal leuke foto's maken en jullie een sportieve en leuke ochtend of middag bezorgen.

Geschikt voor alle leerlingen

Crossfit is een vorm van functional fitness waarbij gebruik wordt gemaakt van functionele bewegingen uit het dagelijkse leven. Bewegingen als duwen, trekken, tillen en heffen. Doordat je bij crossfit gebruik maakt van laagdrempelige oefeningen en je eigen lichaamsgewicht kan vrijwel iedereen meedoen op zijn of haar eigen niveau. Dit maakt een crossfit les dan ook een ideale les voor een gevarieerd gezelschap als een schoolklas.

Meer over crossfit.