WELKOM BIJ ONZE BOX
Sporten en bewegen is erg belangrijk. Of je nu sport om af te vallen, fit te blijven, om te winnen of gewoon gezellig met elkaar bezig te zijn. Bij Crossfit Vlaardingen is plaats voor iedereen. Kom eens langs en doe een lesje mee!
1E PLAATS CROSSFIT GAMES MASTERS 2017
Unieke WoD’s per jaar
Dagen per week geopend
Ons aanbod
Bij Crossfit Vlaardingen kun je trainen wanneer je wil. Er zijn lessen in groepsverband, zodat je gemotiveerd wordt om te blijven trainen, maar je kunt ook individueel sporten. Zelfs tijdens groepslessen kun jij je eigen programma volgen.
Veelgestelde vragen
Kan iedereen aan CrossFit doen?
Ja, CrossFit is voor iedereen. CrossFit bestaat uit verschillende oefeningen op het gebied van gewichtheffen, atletiek en gymnastiek. Hierdoor kan iedereen heel gevarieerd trainen op een eigen niveau. Jong en oud, fit of niet fit.
Zijn er ook CrossFit wedstrijden?
Er zijn zowel nationale als internationale Crossfit wedstrijden. Sommige wedstrijden zijn voor (semi) professionele atleten en hebben een officiële kwalificatie. Voor meer informatie over wedstrijden kun je altijd contact met ons opnemen.
Bieden jullie alleen CrossFit aan?
Onze gehele benedenverdieping is ingericht als CrossFit arena. De bovenverdieping daarentegen geeft plaats aan een breed aanbod traditionele fitness-toestellen. Bij CrossFit Vlaardingen kun je dus terecht voor Crossfit, traditionele fitness of een combinatie van beide.
Kan ik altijd terecht om te trainen?
Bij CrossFit Vlaardingen is het altijd open-gym. Dat betekent dat je altijd kunt komen sporten, ongeacht of er lessen bezig zijn. Hierdoor kun je dus altijd zelf bepalen wanneer je wilt sporten.
Zijn jullie iedere dag geopend?
Ja, CrossFit Vlaardingen is zeven dagen per week geopend. Check de openingstijden om te zien op welke tijden je bij ons terecht kunt.
Ons Team
Maak kennis met onze gecertificeerde Crossfit trainers.
Marion heeft een achtergrond in turnen en atletiek en heeft vijf keer aan de CrossFit Games in de Verenigde Staten meegedaan. In 2017 heeft ze de 1e plaats bemachtigd met daarbij de titel Fittest 50+ Female on Earth.
Michel heeft een achtergrond in judo en voetbal. Sinds zijn start met CrossFit heeft hij aan verschillende wedstrijden meegedaan in Europa zowel individueel als in teams.
Troy is zijn hele leven al handballer en speelt nu in de eredivisie in Nederland. Hij is in 2009 begonnen als fitness-instructeur en is later ook CrossFit en Bootcamp lessen gaan geven.
Mattie is in de herfst van 2016 bij ons in de box komen wonen. Mattie tovert bij al onze sporters een mooie lach op het gezicht.
Trainingsschema
OPENINGSTIJDEN
Maandag t/m vrijdag 07:00-12:00
& 15:00-21:00 (vrijdag tm 18:00)
Zaterdag 08:00-12:00 & Zondag 08:00-11:00
DAGELIJKSE CROSSFIT LES
DAG
Maandag t/m vrijdag
TIJD
07:00 & 09:00
08:30 & 09:30 (ma, wo en vr)
17:00 & 18:00
19:00 (niet op vrijdag)
(do. 20:00 i.p.v. 18:00)
TRAINER
Marion Valkenburg / Michel Visser
WEEKEND CROSSFIT LES
DAG
Zaterdag & Zondag
TIJD
09:00
TRAINER
Marion Valkenburg / Michel Visser
WEDSTRIJDTEAM CROSSFIT
DAG
Woensdag & Zondag
TIJD
19:00 (woensdag)
10:00 (zondag)
TRAINER
Marion Valkenburg / Michel Visser
BOOTCAMP
DAG
Woensdag en Zaterdag
TIJD
19:00 (woe), 10:30 (zat)
TRAINER
Troy Oranje