Techniek Training (OLY)
Eén van de sporten die regelmatig terug komt bij CrossFit is Olympisch Gewichtheffen. Dit zijn twee oefeningen: de Clean and Jerk en de Snatch. Tijdens de CrossFit lessen besteden we genoeg aandacht om deze oefeningen goed en veilig uit te voeren. Wil je graag nog beter worden in het gewichtheffen, dan zijn deze techniek trainingen iets voor jou!
Wil je graag meer aandacht besteden aan de basis van het gewichtheffen. Denk hier vooral aan de technieken aanleren en meer ervaring op doen met de Clean and Jerk en de Snatch. Dan is OLY LVL 1 op de maandagavond een aanrader!
Ben je al technisch gezien goed in de Clean and Jerk en de Snatch en je wilt je techniek gaan toepassen in verschillende workout vormen, dan is op vrijdag je kans om samen met de trainers te trainen in het OLY LVL 2 uur!
